Category

Návyky

125 0

SCHODY. Úžasná posilovna zdarma

Inspiration, Jan Skryja, Lifestyle, Návyky

Většina z nás je má k dispozici bezplatně. Buď ve vlastním domě nebo cestou do bytu. Schody nejsou jen pro trénované sportovce. Jde začít rychlejší chůzí do schodů nebo menšími běžeckými intervaly.   Přínosy Nejviditelnějším přínosem schodů je trénink zejména…

4104 0

Druhý návyk: VE TVÉ MYSLI ZAČNI OD KONCE

Mysl, Návyky

Představa vlastního pohřbu Na úvod si představte, že sledujete váš vlastní pohřeb. Postupně na něm budou promlouvat tito lidé… Vaše nejbližší rodina – matka, otec, prarodiče,… Nejlepší kamarád Pracovní kolega Životní partner Kamarád ze spolku, klubu, komunity,… Co o vás…

5251 0

První návyk: BUĎ PROAKTIVNÍ

Mysl, Návyky

První návyk pokládá základy lidské proaktivitě. Jsme otroky věcí, které na nás působí a ovlivňují nás? Můžeme k životu přistupovat proaktivně a být tak efektivnější?