Category
Jaroslav Dušek a Jan Skryja společně o dvou stěžejních tématech: lucidní snění a snová terapie. Kouzelná Duše K. Podívejte se na ni a pokračujte na Vaší cestě… Zmíněný deník Snílek najdete na tomto odkazu. Odebírejte newsletter s tím nejlepším obsahem…
Spánková paralýza je můj nejoblíbenější fenomén spojený se světem snů. Jak už z názvu vyplývá, během tohoto stavu je vaše tělo paralyzované. Spánkovou paralýzu (SP) si mnoho lidí spojuje s něčím velmi nepříjemným. Některé kultury označují SP jako děsivý zážitek:…
Je možné si zapamatovat desítky telefonních čísel a dlouhodobě si je udržet v paměti? Jakou nejlepší techniku na to použít? Mozek nemá moc rád čísla. Trvá mu dlouho, než si je zapamatuje. A pak je někdy i rychle zapomene. Mozek ale miluje příběhy. Ty si dokáže pamatovat velmi dlouhou dobu. Stačí si příběhy sem tam trochu připomenout a jsou zase zpátky „k dispozici“ v plné síle.
Většina z nás je má k dispozici bezplatně. Buď ve vlastním domě nebo cestou do bytu. Schody nejsou jen pro trénované sportovce. Jde začít rychlejší chůzí do schodů nebo menšími běžeckými intervaly. Přínosy Nejviditelnějším přínosem schodů je trénink zejména…